Ecco i vantaggi della tisana di zenzero e limone al mattino: un toccasana per il tuo benessere

Oggigiorno sono davvero tanti i metodi che ci permettono di stare bene senza dover per forza ricorrere alle medicine e ai farmaci. Alcuni di questi sono davvero molto blandi e questo significa che possiamo consumarli in grandi quantità senza incappare in fastidiosi e pericolosi effetti collaterali. Per non parlare poi del grande risparmio in termini … Leggi tutto

Indice glicemico: i 5 alimenti che lo fanno alzare

Lo zucchero è un elemento fondamentale per la nostra dieta e proprio per questo dobbiamo introdurlo con moderazione anche se risulta essere la fonte energetica principale del nostro organismo. Negli zuccheri rientrano anche i carboidrati, ingredienti che troviamo in moltissimi cibi e che proprio per questo motivo riusciamo a introdurre nel nostro quotidiano con grande … Leggi tutto

Livelli di zucchero nel sangue: 10 alimenti da moderare e i consigli per la dieta

Lo zucchero è sicuramente il carburante della vita ed è per questo che molte delle energie delle quali abbiamo bisogno derivano proprio dai carboidrati. Allo stesso tempo però accumularli nel sangue in maniera eccessiva potrebbe comportare gravi problemi di salute e andare ad incidere negativamente su quello che è il nostro metabolismo. Fino a quando … Leggi tutto

Bere succo di limone ogni giorno: ecco gli effetti sul nostro corpo

Quando pensiamo al succo di limone facciamo riferimento ad un condimento che viene spesso utilizzato per esaltare il sapore di portate come la carne, specialmente quella che viene cotta arrosto oppure alla griglia. In effetti però sono davvero numerosi gli utilizzi che possiamo fare di questo prodotto, ma quello che conta davvero sono i benefici … Leggi tutto