Martina Guercio
Una vera e propria scocciatura è la pulizia dei bruciatori. Se hai notato che il fornello del gas non si accende, oppure, che la fiamma è debole o irregolare, mi sa davvero che dovresti vedere lo stato dei tuoi bruciatori. Nella migliore delle ipotesi possono essere sporchi e necessitano di pulizia. Invece, nella peggiore delle … Leggi tutto
Lo sgombro in scatola è uno di quegli alimenti che molto spesso troviamo nelle nostre dispense. E’ pratico, economico e ricco di nutrienti. Eppure, attorno a questo pesce in lattina circolano tanti dubbi e come me ti poni tante domande. Fa bene o fa male? Può influire negativamente su cuore, ossa e occhi? O è, … Leggi tutto
Non puoi dire di essere italiano se nella tua tavola non c’è la pasta. Siamo tutti d’accordo su questo, è quel pasto di cui non possiamo fare a meno che sia a pranzo o a cena. Ma non tutte le paste sono uguali, e alcune possono nascondere brutte sorprese. Ecco perché vale la pena fare … Leggi tutto
Diciamoci la verità: chi non ha mai sognato di vedersi allo specchio con una pancia più piatta? Magari ha provato a mangiare meno, a fare qualche addominale in più, ma niente…la pancia è sempre lì, come un ospite indesiderato che non vuole andarsene. Ed è davvero frustrante quando proviamo a fare di tutto, ma i … Leggi tutto
Ci sono abitudini che devi assolutamente provare. Una coccola mattutina come acqua calda con limone e zenzero. Fidati, non è solo una moda passeggera, ma un vero e proprio toccasana per il corpo e la mente. Un gesto semplicissimo che ti aiuta a partire con il piede giusto e a sentirti più leggero, più energico … Leggi tutto
Ti capita mai di sentirti stanco subito dopo aver mangiato? O di avere una fame improvvisa poco dopo aver fatto colazione? Se sì, probabilmente la tua glicemia sta facendo le montagne russe. Ma niente panico. Non serve rinunciare ai piacere della tavola o vivere a dieta ferrea. Basta solo sapere cosa mettere nel piatto per … Leggi tutto
