La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Gli “Accumuli” sono dei depositi indesiderati che si formano attorno alla vita, spesso sono fonte di imbarazzo poiché possono far percepire gli abiti più stretti e il fisico meno gradevole e vitale. Diverse donne soffrono di questi accumuli, soprattutto per un motivo estetico ma in realtà, possono costituire un pericolo per il benessere, incidendo in … Leggi tutto
Abbelliscono i banchi di frutta e verdura in questo periodo dell’anno, i mandarini sono tra i frutti invernali più apprezzati da tutti, grandi e piccini. Di dimensioni ridotte, zuccherini e gustosi, quando li assapori uno conduce all’altro e finisci per consumarne parecchi. Gli esperti di alimentazione cosa consigliano a tal riguardo: quanti mandarini occorre consumare … Leggi tutto
Ci sono abitudini che devi assolutamente provare. Una coccola mattutina come acqua calda con limone e zenzero. Fidati, non è solo una moda passeggera, ma un vero e proprio toccasana per il corpo e la mente. Un gesto semplicissimo che ti aiuta a partire con il piede giusto e a sentirti più leggero, più energico … Leggi tutto
Che cosa sappiamo dello sgombro? Tanto per cominciare che è un pesce azzurro che è sempre apprezzato per il suo sapore delicato e al tempo stesso unico, fa parte della stessa famiglia del tonno ed è un elemento versatile che è sempre presente in tante cucine del mondo e anche in quella nostra. Ma la … Leggi tutto
Ti capita mai di sentirti stanco subito dopo aver mangiato? O di avere una fame improvvisa poco dopo aver fatto colazione? Se sì, probabilmente la tua glicemia sta facendo le montagne russe. Ma niente panico. Non serve rinunciare ai piacere della tavola o vivere a dieta ferrea. Basta solo sapere cosa mettere nel piatto per … Leggi tutto
Sicuramente l’oli di semi è qualcosa che in casa non manca mai, anche se non si usa in modo quotidiano come quello di oliva, è ciò che serve quando si devono portare avanti delle fritture o comunque delle cose che poi al palato non fanno altro che risultare più pesanti e che quindi hanno bisogno … Leggi tutto
Uno dei problemi più fastidiosi, con il passare degli anni, è l’accumulo di grasso nella zona addominale del corpo, un punto difficile da lavorare. Eliminare il grasso addominale non è, però soltanto una questione di tipo estetico, si tratta anche, e soprattutto, di un fattore legato alla nostra salute. L’accumulo di grasso in una zona … Leggi tutto
Le arance sono certamente un frutto che in casa non manca mai a prescindere dal periodo di tempo o dalla stagione è sempre qualcosa che accompagna la nostra quotidianità e che ci permette di potere non sono mangiarle normale ma anche realizzare delle spremute e fare dei dolci con esse. Ma quello che non possiamo … Leggi tutto
Acquistare tonno, specialmente quello inscatolato, è un’usanza molto diffusa per noi, poiché ci consente di consumare del pesce persino sano in modo comodo e rapido quando non abbiamo molto tempo da dedicare ai fornelli. Questa è una decisione che nella maggior parte dei casi si dimostra molto valida, poiché alla fine con il tonno si … Leggi tutto
Ti è mai capitato di temere che nel cibo che consumavi potesse esserci la tanto discussa polvere di larve? Ormai sono circa dieci anni che il settore alimentare, e tutti gli enti relativi alla tutela e alla salvaguardia della salute umana, hanno annunciato l’introduzione di questa nuova polvere negli alimenti comuni. Per buona parte del … Leggi tutto
