La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le albicocche sono certamente un frutto che non si trova per tutto l’anno ma che a prescindere da questo è sempre ottimo, in linea di massimo il suo periodo è quello primaverile e estivo. Hanno un colore sempre vivace ma a parte questo anche il sapore è qualcosa che è sempre davvero fuori dal comune. … Leggi tutto
Magari non tutti ne sono al corrente, ma una buona pratica mattutina, consigliata da esperti del benessere, sembra essere quella di consumare acqua calda o tiepida con miele e limone. Sebbene non sia una scelta gradita a chiunque e il sapore possa non risultare piacevole per tutti, si rivela un vero toccasana di notevole importanza, … Leggi tutto
È indubbio che un prodotto sempre presente in casa, indipendentemente dalla stagione o dalle abitudini alimentari, è il tonno inscatolato. Si tratta di un alimento pratico, gradito a molti e incredibilmente versatile, che consente di preparare svariate pietanze in tempi brevi. Grazie alla sua lunga conservazione, è una soluzione ideale per chi desidera una cena … Leggi tutto
Il colesterolo desta preoccupazione a molte persone in tutto il pianeta. In realtà è un lipide fondamentale per il corpo, dato che svolge funzioni basilari. Difatti concorre alla creazione di ormoni, vitamina D e la struttura delle cellule. Però è necessario distinguere tra due specie di colesterolo: LDL e HDL. Il colesterolo LDL è detto … Leggi tutto
C’è un cibo eccezionale che, come condimento, può fare la differenza e che, proprio per questo motivo, dovremmo preferire ogni volta che ne avessimo la possibilità. Ci riferiamo all’olio di oliva, un alimento che ultimamente è stato spesso definito oro liquido, non solo per le sue proprietà sensoriali, ma anche per il costo a cui … Leggi tutto
Gli “Accumuli” sono dei depositi indesiderati che si formano attorno alla vita, spesso sono fonte di imbarazzo poiché possono far percepire gli abiti più stretti e il fisico meno gradevole e vitale. Diverse donne soffrono di questi accumuli, soprattutto per un motivo estetico ma in realtà, possono costituire un pericolo per il benessere, incidendo in … Leggi tutto
Abbelliscono i banchi di frutta e verdura in questo periodo dell’anno, i mandarini sono tra i frutti invernali più apprezzati da tutti, grandi e piccini. Di dimensioni ridotte, zuccherini e gustosi, quando li assapori uno conduce all’altro e finisci per consumarne parecchi. Gli esperti di alimentazione cosa consigliano a tal riguardo: quanti mandarini occorre consumare … Leggi tutto
Ci sono abitudini che devi assolutamente provare. Una coccola mattutina come acqua calda con limone e zenzero. Fidati, non è solo una moda passeggera, ma un vero e proprio toccasana per il corpo e la mente. Un gesto semplicissimo che ti aiuta a partire con il piede giusto e a sentirti più leggero, più energico … Leggi tutto
Che cosa sappiamo dello sgombro? Tanto per cominciare che è un pesce azzurro che è sempre apprezzato per il suo sapore delicato e al tempo stesso unico, fa parte della stessa famiglia del tonno ed è un elemento versatile che è sempre presente in tante cucine del mondo e anche in quella nostra. Ma la … Leggi tutto
Ti capita mai di sentirti stanco subito dopo aver mangiato? O di avere una fame improvvisa poco dopo aver fatto colazione? Se sì, probabilmente la tua glicemia sta facendo le montagne russe. Ma niente panico. Non serve rinunciare ai piacere della tavola o vivere a dieta ferrea. Basta solo sapere cosa mettere nel piatto per … Leggi tutto
