La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Acqua calda e allora equivale a preparare una perfetta e ottima tisana, un gusto che forse in pochi conoscono e sono soliti usare ma che pare essere davvero ottima e di piacevole gusto. E’ una bevanda perfetta per potere digerire e anche per eliminare quelle che sono le tossine e avere un effetto depurativo. Il … Leggi tutto
Chi è ghiotto di salmone affumicato, sa perfettamente che si tratta di alimento prelibato, gustoso ma che non piace a tutti, e che sicuramente ha bisogno di attenzioni per essere cucinato a dovere, senza che perda tutti i benefici connessi al suo consumo. E’ perfetto per mille ricette, dalla colazione con pane e avocado al … Leggi tutto
Una delle condizioni più comuni e pericolose per la nostra salute degli ultimi anni è sicuramente l’ipertensione. Una corretta alimentazione può risultare fondamentale nel contrastare tale condizione e nel controllo della pressione arteriosa, andando così a ridurre i rischi di gravi complicazioni quali ictus o infarti. Ciò detto, è molto importnate selezionare alimenti che possano … Leggi tutto
E’ di certo un alimento che non manca mai in casa cosi come non manca nei supermercati, è utile per tantissime cose e anche per questo motivo deve sempre essere tenuto da conto, anche se è un sapore che non a tutti piace e che di fatto in tanti cercano sempre di evitare. Oggi ad … Leggi tutto
Diciamoci la verità: chi non ha mai sognato di vedersi allo specchio con una pancia più piatta? Magari ha provato a mangiare meno, a fare qualche addominale in più, ma niente…la pancia è sempre lì, come un ospite indesiderato che non vuole andarsene. Ed è davvero frustrante quando proviamo a fare di tutto, ma i … Leggi tutto
Le albicocche sono certamente un frutto che non si trova per tutto l’anno ma che a prescindere da questo è sempre ottimo, in linea di massimo il suo periodo è quello primaverile e estivo. Hanno un colore sempre vivace ma a parte questo anche il sapore è qualcosa che è sempre davvero fuori dal comune. … Leggi tutto
Magari non tutti ne sono al corrente, ma una buona pratica mattutina, consigliata da esperti del benessere, sembra essere quella di consumare acqua calda o tiepida con miele e limone. Sebbene non sia una scelta gradita a chiunque e il sapore possa non risultare piacevole per tutti, si rivela un vero toccasana di notevole importanza, … Leggi tutto
È indubbio che un prodotto sempre presente in casa, indipendentemente dalla stagione o dalle abitudini alimentari, è il tonno inscatolato. Si tratta di un alimento pratico, gradito a molti e incredibilmente versatile, che consente di preparare svariate pietanze in tempi brevi. Grazie alla sua lunga conservazione, è una soluzione ideale per chi desidera una cena … Leggi tutto
Il colesterolo desta preoccupazione a molte persone in tutto il pianeta. In realtà è un lipide fondamentale per il corpo, dato che svolge funzioni basilari. Difatti concorre alla creazione di ormoni, vitamina D e la struttura delle cellule. Però è necessario distinguere tra due specie di colesterolo: LDL e HDL. Il colesterolo LDL è detto … Leggi tutto
C’è un cibo eccezionale che, come condimento, può fare la differenza e che, proprio per questo motivo, dovremmo preferire ogni volta che ne avessimo la possibilità. Ci riferiamo all’olio di oliva, un alimento che ultimamente è stato spesso definito oro liquido, non solo per le sue proprietà sensoriali, ma anche per il costo a cui … Leggi tutto
