Le albicocche sono certamente un frutto che non si trova per tutto l’anno ma che a prescindere da questo è sempre ottimo, in linea di massimo il suo periodo è quello primaverile e estivo. Hanno un colore sempre vivace ma a parte questo anche il sapore è qualcosa che è sempre davvero fuori dal comune.
Ora la domanda che ci vogliamo porre e che sorge spontanea è la seguente: che cosa succede se decidiamo di mangiarle ogni giorno? Ci possono essere dei benefici o delle controindicazioni per il nostro corpo: cerchiamo di capire qualche cosa in più e avere poi la risposta che ci serve
Albicocche: benefici
Partiamo dal presupposto che le albicocche sono sempre nutrienti e piene di benefici che vanno bene per il nostro corpo e se si decide di consumarle in modo regolare, si arricchisce la vitamina A e la vitamina C. E poi inoltre sono anche dei frutti che hanno al loro interno una grande quantità di fibre.
Ma non finisce qua, le albicocche sono anche antiossidanti, dei particolari che combattono lo stress nel corpo anche quello ossidativo e permettono la riduzione della formazione di malattie croniche. Infine hanno anche una buona fonte di potassio che aiutano a fare funzionare quelli che sono i muscoli e anche i nervi
Ma ci sono degli effetti collaterali
Si devono sempre consumare con grande moderazione anche per via del fatto che alla lunga potrebbero entrare in scena degli effetti collaterali di non poco conto. Tanto per cominciare per la forte presenza di zucchero che ci sta all’interno e che quindi va ad interferire con la dieta e poi non solo
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E’ bene tenere conto anche di quelli che sono i livelli di acidità, il loro consumo potrebbe anche irritare quella che è la mucosa e portare anche a dei bruciori di stomaco di non poco conto . E poi ci sono anche gli effetti lassativi e quindi anche un effetto diuretico che porta a dei crampi addominali.
infine le persone che devono prestare maggiore attenzione sono coloro che soffrono di allergie, se si dovessero avere sintomi come: gonfiore, prurito o difficoltà è sempre bene consultare il medico e capire quello che sta succedendo e poi trovare anche una soluzione che possa risolvere la situazione in cui ci si trova e stare sempre attenti a non entrarne in contatto da li in avanti, senza alcun dubbio in merito.
