Partiamo dal presupposto che sottoporsi a delle analisi periodiche è sempre importante a prescindere dal momento storico che si vive e anche dalla fascia anagrafica e a maggior ragione quando si pensa di avere qualche patologia o qualche problemi di non poco conto che non va mai trascurato per nessun motivo al mondo.
Oggi ad esempio parliamo di glicemia e colesterolo che di fatto sono due cose che interessano davvero tante persone e che sotto un certo punto di vista in tanti combattono non sempre con gli stessi risultati e non sempre con la facilità ch si pensa, senza alcun dubbio in merito
Per questo quello che si deve capire è una cosa sola ma importate, ovvero il fatto che ci sono delle precauzioni alimentari di cui tenere conto quando ci si deve sottoporre a questa analisi e delle cose da evitare per non avere un risultato falsato. Ma entriamo nel merito della questione per capire
Cosa non mangiare prima delle analisi
La prima cosa che ci si deve ricordare è quella di andare a fare le analisi a digiuno, lo stomaco deve essere vuoto almeno per otto ore prima di sottoporsi all’analisi, la sola cosa che fa eccezione è l’acqua, a quella non si deve rinunciare anche per via del fatto che si rischia di esser disidratati
Per quello che riguarda gli alimenti, il consiglio è sempre quello di cercare di seguire una dieta che sia equilibrata e che possa avere la presenza di frutta che fa sempre bene e la verdura, i cereali e le fonti che sono di grassi buoni e allora le cose vanno bene e non ci sta davvero nulla da temere
E poi non ci sta nemmeno da preoccuparsi se una volta ogni tanto, magari quando ci sono gli amici a cena si pensa di potere mangiare un dolce o magari fare una pizza, ogni tanto uscire fuori dalla routine non è una cosa che fa male la cosa importante è sempre non esagerare
Ma che cosa altro non fare?
Cosi come succede per la glicemia, la stessa cosa succede quando ci si deve fare le anali per il colesterolo che allo stesso modo è una cosa importante da tenere sempre sotto controllo sotto ogni punto di vista. Altrimenti i rischi possono essere in prima battura per il cuore e non solo
Si devono evitare dei pasti che hanno troppo contenuto di zucchero la sera prima specialmente se si deve fare un esame per tenere sotto controllo i trigliceridi e poi ancora i grassi che possono restare anche per molto tempo nel nostro corpo e si possono trovare per diverso tempo da quando si fanno le analisi
E’ bene sapere che sono sostanze che vengono metabolizzate in dodici ore e che quindi ci mettono davvero tanto per potere arrivare alla fine e potere sparire dal nostro corpo e per questo motivo sarebbe sempre il caso di stare attenti al loro consiumo e cercare di limitare ogni cosa
Ma non è ancora finita
Ovviamente per queste patologie è anche bene sapere che dipende anche da una questione di genetica e non solo di dieta e come ogni cosa sarebbe sempre il caso di chiedere aiuto al proprio medico di fiducia anche per capire se davvero è necessario potere fare un digiuno di otto ore e cosi via
La scienza stessa sta portando avanti delle analisi e sta cercando di capire se davvero è necessario fare questa cosa e per quanto sia davvero utile per chi si deve poi sottoporre all’esame stesso, pare che il digiuno deve essere associato a quello che sono i livelli dei principi ematici nel sangue e cosi via
Insomma pare che non ci sia di base una regola standard e che come tale la cosa deve essere considerata anche per non rischiare di potere avere altri problemi e di potere non fare le cose giuste per come si pensano e questa è una cosa di cui è sempre il caso di tenere conto e poi via
Per concludere
Quindi una cosa certa è che le analisi vanno sempre fatte nel modo giusto e si devono seguire delle regole che possano fare sentire bene il nostro corpo e non possano permetterci di affaticarlo e di fare le cose che non si devono fare e cosi via per non rischiare di andare verso altre cose
E poi partire da li, colesterolo e glicemia sono due cose di cui è sempre bene tenere conto e che di fatto colpiscono moltissime persone in giro per il mondo e come tale è sempre bene tenere i valori sotto controllo per no rischiare in nessuna cosa e non avere altri danni
